Креатин монохидрат - Creatine Monohydrate, 300 гр, JK Nutrition

18.90 лв.
Производител: JK Nutrition
Код продукт: JKN#CMH300
Наличност: Очакваме доставка
Описание на продукта 

Креатин монохидратът е хранителна добавка за повишаване на мускулната сила и маса, хидратира клетките, подобрява чувствително усвояването на постъпващите в тях хранителни вещества и подпомага възстановяването след тренировка.

За кого е предназначен

Креатин монохидратът е предназначен за професионални силови атлети и любители-спортисти, които търсят начини да увеличат силата, да натрупат мускулна маса и обем, и да ускорят темповете на възстановяване след тренировка.

Начин на употреба

Еднократна доза не трябва да превишава 5 гр. Смесва се с вода или сок и се изпива преди утаяване.

Опаковка

300 гр. (60 дози)

Произведено в България за JK Nutrition


JK Nutrition съветва: практикуващите функционални спортове с по-твърда мускулатура трябва да се въздържат от приема на креатин монохидрат преди тренировка, тъй като мускулатурата може да загуби еластичност и функционална разтегливост поради задържане на вода в мускулните клетки. За такива случаи е по-подходяща употребата на трикреатин малат, който няма водна молекула в структурата си. Подходяща форма за приемане преди тренировка като енергоносител е JK Nutrition Creatine Ethyl Ester. Хидратацията след тренировка обаче е полезна с цел възстановяване на уморените мускули.

JK Nutrition предупреждава: креатин монохидрат е неразтворим и като негов краен отпадъчен продукт се отделя креатинин, който може да претовари бъбреците и черния дроб. Поради тази причина препоръчваме след 6 седмици редовен прием на хранителната добавка да се направи почивка от 3-4 седмици.

С цел стимулиране по естествен път на дейността на мускулноизграждащите хормони тестостерон и инсулин след тежки тренировки, можете да замените креатин монохидрат със Creatine Bomb на JK Nutrition.

Примерна схема за прием на креатин
Зареждаща фаза
Тегло / Тренираност 1 ниво 2 ниво 3 ниво
до 70 кг. 12 гр. 14 гр.
16 гр.
70~80 кг. 13 гр. 15 гр. 17 гр.
80~90 кг.
14 гр. 16 гр. 18 гр.
90~100 кг.
15 гр. 17 гр. 19 гр.
над 100 кг.
16 гр. 18 гр. 20 гр.
Поддържаща фаза
Тегло / Тренираност 1 ниво 2 ниво 3 ниво
до 70 кг.
4 гр. 6 гр. 8  гр.
70~80 кг.
5 гр. 7 гр. 9 гр.
80~90 кг.
6 гр. 8 гр. 10 гр.
90~100 кг.
7 гр. 9 гр. 11 гр.
над 100 кг. 8 гр. 10 гр. 12 гр.
Разфасовка
Тегло 300 g
Дози 60

За този продукт няма написани ревюта.

Оставете коментар за продукта

Забележка: HTML не се транслира!

 


Всички цени в каталога включват 20% ДДС