Движения без ограничения
Предлагаме на твоето внимание резултатите от един експеримент на преподавателя в Колеж по спорт "Био Фит" - Серафим Лазов.
Опитът му в елитния спорт, не го ограничава да експериментира и в Спорта за всички, където приоритет е здравето на човека.
Статията му "Движения без ограничения", показва значението на превантивно-стабилизиращите упражнения в живота на хората.
Серафим, експериментира комплекс от 5 прости за изпълнение упражнения, под формата на 5-15 минутна сутришна гимнастика при 30 лица.
Доказва, че хигиената на движенията и ежедневното поддържане на мобилност и кондиция на тялото е неотложна необходимост за здравето и безболезненото обслужване на човека в ежедненвието му.
Прочети кои са тези 5 упражнения и какви са ползите от тях в блога на колежа: https://biofitcollege.com/dvijenie-bez-ogranicheniya/
JK Fitness & Колеж по спорт "Био Фит"
Вашият email адрес няма да се публикува. Задължителните полета са маркирани със *