Мисълта при мускулните напрежения повишава ефективността на физическите упражнения

 Мисълта при мускулните напрежения повишава ефективността на физическите упражнения

 Това е така, ако мисълта е насочена в движението и обслужва комуникацията с реализиращите го структури - мускули, осигуряващи работата им вътрешни органи, енергийни механизми и др.

 Осъществяването на връзката “Мозък - мускул” е фундаментално изискване присъствало в учебно-тренировъчните практики в Колеж по спорт “Био Фит”, още от създаването му. Първоизточникът е Американската школа C.O.R.F.I.T., която заедно с моя бивш състезател в бягането на 800 м Борис Чимев, интегрирахме в образованието на първите български треньори по фитнес и кондиционни специалисти в края на миналия век. Това беше времето в което Борис беше спечелил конкурса “Body for Life” от 40 000 участници в Канада, конкурс за промяна на тялото в рамките на 3 месеца.

 По-късно обосновах смисловата същност на връзката между мозъка и мускулите до ниво на техните функции.

 Така с една стъпка по-нагоре се формира “Принципът мисъл-действие”.

 Насочването на мисълта към кинематичните и динамични параметри на движенията доведоха до по-ефективна силова тренировка с оптимизирана продължителност. Използването на принципа в цикличните дисциплини, или дори в едно кросово бягане за издръжливост, показа, че резултати се постигат по-бързо, когато се концентрираме върху важни функции на органи и системи, изграждащи механизми на противодействие на умората. ПАНО (Праг на анаеробен обмен) бележеше повишение за 4 вместо за 5 месеца. Този показател за аеробни възможности беше водещ от здравен аспект. За повечето школи валидиращ показател е МПК (Максимално потребление на кислород). Той също нарастваше за по-кратко време, когато мисълта е насочена в комуникация с тялото, общуване с дихателната система - дълбочина на дишане и ритмовата структура на съотношението крачки-дишане, а не в приказките с партньора в кроса, какъвто партньор по-често нямаме.

 И за да не си приказваш сам, с надеждата че ти е рано да го правиш, а и защото смяташ че сърдечния пулс е неточен показател, ще ти дам друг точен индикатор ... но ако те интересува, как с тялото се контактува!

 Да изкачим още едно стъпало в йерархическата структура ... за мисловно-двигателна култура! Това стъпало е на ниво - концентрация в смисъловата същност на движениято.

    Моят бивш състезател и особено скъп приятел, Борис Чимев сега - 35 години след спечелването на конкурса “Body for Life”

 Осмислянето е пак функция ма мозъка и касае отговори на въпроси като: защо упражнението е това и се изпълнява така, защо уреда се води по спираловиден път, как се променя той и времето за изпълнение, ами генерираното напрежение и сила във всяко повторение ...?!

 Ще кажеш автоматизация!? Тя изключва мисълта като сигнализация!

 Приятели, в системата “JK Fit Motion”, автоматизирането на движенията “освобождава” мисълта за по-висша сигнална регулация - осъзнаването - стъпка по-нагоре!.

 Съзнанието те повежда по пътя на съзиданието!

 Но дали не прескачаме в измерение извън нашия мозък, защото не е ясно какво е съзнание градящо съзидание!?

 Ако преположим, че съзнанието е “подсказвача” следящ твоето АЗ иззад рамото, шепнещ на мозъка как да използва смисловата същност на упражненията за да реализира идеята чрез движенията?! То тогава съзнанието създава нови нервно-пластични пътеки в невронната мрежа и разширени възможности за селектирани в дясната хемисфера електромагнитни потоци към мускулите. Идеята се заражда съзнателно преди потока информация да потече по нервните пътища за да осъществи целево движение чрез мускулно съкращение.

 Съзнанието те отвежда в измерението от възможности, а разума филтрира тези, които си способен смислово да реализираш в полза на голямата игра между мускула и мисълта в хармония с околната среда. А тя може да е състезателна за спортиста, или здравно-профилактична за всеки човек.

 Съзнанието, чрез знанието, може да създава интегрална хармоничност в човешката идентичност!

 Когато овладееш силата да се фокусираш върху общуването със Съзнанието, да усещаш вибрациите на отделните телесни структури и чувстваш своето тяло като единно цяло, тогава движението не е просто механика, то става творение, песнопение и художествено произведение.

 Съзиданието е резултат от процеса на овладяване на връзката между биоенергетика и съзнание, транслирана в материалното измерение на всяко едно движение. Съзнателното движение в колективните спортове е най-високото стъпало от “ JK Think Motion” тренировъчната система, където да чувстваш на входа на портала, значи да предвиждаш съзидаването след него.

 Нека колежаните от Колеж по спорт “Био Фит”, знаят че да се изграждаш като кондиционен треньор не е като да приложиш някой друг копиран тренировъчен трик, а е процес на осъзнаване и безусловно професионално себеотдаване. Това е процес на овладяване на научни знания, чрез осъзнато обучаване и интелигентното им прилагане.

 Съзнателната енергийно-информационна комуникация с твоите състезатели е като общуване между приятели, където ако има висока култура в йерархичната структура, всеки осмисля своето значение и полезна позиция в интегралната композиция.

 Резултата от обмена на колективна информация е като успешна трансплантация, водеща до качествена “отборна трансформация”.

 Как мислиш, че треньорът става ТРЕНЬОР?!

 Не питай Изкуствения Интелект, питай практика, като Цецо и Пламен - как от Верона и “Локомотив Авиа” се стига до финали, без волейболисти качвани нявга на държавни или световни пиедестали!?

 И запомни, че:

Осъзнатата мисъл насочена към мускулните напрежения повишава ефективността на използваните тренировъчни упражнения.

                                                                                                                                                                                Колеж по спорт "Био Фит" & JK Fitness