01.02.2025

Движения без ограничения


Статията "Движения без ограничения", показва значението на превантивно-стабилизиращите упражнения в живота на хората. Авторът Серафим Лазов - преподавател в Колеж по спорт "Био Фит", експериментира комплекс от 5 такова упражнения, под формата на 5-15 минутна сутришна гимнастика при 30 лица. Доказва, че хигиената на движенията и ежедневното поддържане на мобилност и кондиция на тялото е неотложна необходимост за здравето и безболезненото обслужване на човека в ежедненвието му.
Към статията
01.02.2025
Движения без ограничения
30.12.2024
Опит за музикален релакс в нестандартна Ла-настройка в 432 херцова постройка!
22.12.2024
Ани Трънска - от Ботевград до Вашингтон
17.11.2024
Превенции и превантивно-стабилизиращи упражнения в кондиционните тренировки - за и против
25.08.2024
Целеустремеността и постоянството ще те позиционират на правилното място в пространството
06.08.2024
Можем ли да променим телесния състав и структура?
21.07.2024
Телесния състав или тегло, да контролираме по същество?
23.06.2024
Как да си силен, без да си масивен?
10.06.2024
Мускули за плажа
26.05.2024
Бягането - как да го направим по-ефективно и безопасно?
21.09.2022
Трикомпонентен модел на „натоварване - функционален отговор“
11.07.2022
Адаптация или механизми за противодействие на функционалния дискомфорт създаван в условията на тренировъчни натоварвания? - част 2
30.06.2022
Адаптация или механизми за противодействие на функционалния дискомфорт създаван в условията на тренировъчни натоварвания? - част 1
16.03.2022
Дъмбелите с регулируемо тегло
07.02.2022
За мускулния растеж - 100% от практиката
26.12.2021
Мускулната треска - част 2
19.12.2021
Мускулната треска
13.12.2021
Планк и какво трябва да знаем за това физическо упражнение
28.10.2021
7 съвета за подобряване постиженията на любители бегачи
24.10.2021
Как можете просто да поддържате имунната си система по естествен начин?
10.10.2021
Проблеми с изграждането на обемни мускули: 7 -те най - големи грешки, които трябва да се избягват
03.10.2021
Методика на кондиционна подготовка на плувеца МС Цанко Цанков - част 3
04.09.2021
Експериментиране на методика за кондиционна подготовка с републиканския шампион по плуване на 100 м. свободен стил, Цанко Цанков - част 2
15.08.2021
Експериментиране на методика за кондиционна подготовка с републиканския шампион по плуване на 100 м. свободен стил, Цанко Цанков - част 1