Етикети
Боксови артикули Benlee & Rocky Marcìano креатин Novacrea креатин монохидрат смучещи таблети креатин инерционна тренировкa JK Fitness тренировъчна методика за кондиционна подготовка JK GYM Nautilus физически качества GOFLO Trainer в JK Fitness Market спортна напитка хранителни добавки вегани диетично хранене хидратация вода фитнес тренировки здраве хранителна програма здравословно хранене физически упражнения метаанализ наднормено тегло мускулна маса подкожни мазнини хранене кетонни диети метаболизъм циклични кардиотренировки сила силови качества аеробни тренировки мускулни обеми бързина Хранене преди тренировка червени мускулни влакна Инерционни тренировки „Inertial Pro Motion” joints legs-training високопротеинови диети High-protein-diets Масажът Cluster Dextrin въглехидрати хранене и хранителни добавки Energy Cakes Нискомаслена диета въглехидратна диета Витамините имунитет спорт стрес биоенергии
19.03.2020

Здравето на човека и възможностите да му влияем - част 2

https://jkfitness.bg/  Публикацията на доц. Юлиан Карабиберов, д-р, Здравето на човека и възможностите да му влияем - част 2, разглежда двигателната активност, природосъобразното пълноценно хранене и контрола над стреса като три от най-важните фактори за здравословен и качествен живот и борба с дегенеративните влияния на стреса и ентропията. Човешкият организъм е разгледан като съвкупност от всички ДНК-молекули и органични клетки в тялото, като авторът на статията излага хипотезата, че генерираният чрез мисълта енергийно-информационен модел на поведение, може да промени качеството на живот и забави процесите на дегенерация и стареене.   

  * Ентропия: През 1865 год. немския физик Рудолф Клаузиус, въвежда понятието „Ентропия“, за описване на степента на безпорядък в термодинамичните системи. Думата е от гръцкото εν (en – вътре) и τρέπω (trepo – преследвам, въртя), като тя е най-близка по същността си на енергията. Проблемът касаещ ентропията е разгледан подробно в книгата на проф. Васил Фурнаджиев и легендарния Иван Абаджиев – „Стрес и адаптация“, 2019. Специалната група с американско участие, която формирахме през 2020 год. също разглежда ентропията във възрастов аспект.

                                                                                                                                                                                                                      JK Fitness

Към статията
16.03.2020

Здравето на човека и възможностите да му влияем (част 1)

Публикацията на доц. Юлиан Карабиберов, д-р, разглежда човешкия организъм като отворена и в същото време относително независима самоуправляваща се система, притежаваща способността да изгражда механизми за противодействие на различните видове стрес и да се адаптира, самоорганизирайки микроинтелекта си, а именно неговото ДНК. Използвайки холистичния подход се показват възможните начини за укрепване на организма и неговия имунитет, най-вече чрез двигателна активност и спорт, рационално хранене и управление на стреса.  

Към статията
19.02.2020

Витамините

Витамините е публикация на Христо от Лясковец, от която разглежда видовете витамини и тяхното действие. 
Към статията
16.10.2019

Cluster Dextrin - съвременния въглехидрат

Bio Fit Cluster Dextrin е съвременен въглехидратен продукт, използван като един от най-добрите енергетици в спорта и фитнеса. Предложен е за първи път в България от JK Fitness и SNC през 2019 година.

Към статията
25.08.2019

Високопротеинови диети (част 2)

  Статията разглежда популярните изисквания относно здравословния състав на приеманата храна и съотношението на макрунутриентите - белтъци, въглехидрати и мазнини, както и ползите от хранителните режими с високо белтъчно съдържание. Във втората й част се дискутират биомеханичните механизми, телесната маса и състав и евентуалните странични ефекти от използването на високопротеиновите диети.

Към статията
16.06.2019

Високопротеинови диети (част 1)

  Статията разглежда популярните изисквания относно здравословния състав на приеманата храна и съотношението на макрунутриентите - белтъци, въглехидрати и мазнини, както и ползите от хранителните режими с високо белтъчно съдържание. В първата й част се отделя внимание и на чувстото за ситост, енергийния разход и термогенните ефекти при хранене.

Авторът на публикацията доц. Валентин Панайотов, д-р е преподавател по фитнес в Колеж по спорт "Био Фит" и завеждащ сектор в Катедра  "Тежка атлетика" в НСА "Васил Левски".

Към статията
15.05.2019

Биомеханични свойства на ставите

Статията на Христо от Лясковец разглежда някои важни характеристики на ставите, като важна част на опорно-свързочния апарат на човека. 
Към статията
26.04.2019

Енергийните десерти Energy Cakes в JK Fitness

Енергийни десерти Energy Cakes, ръчно произвеждани по собствена австрийска рецепта, предложени в България от JK Fitness 

Към статията
04.03.2019

Диетите и телесния състав - изследване на Международното дружество по спортно хранене

Статията от блога на JK Fitness показва позицията на Международното дружество по спортна хранене (ISSN) по отношение на проучените ефекти от предлаганите на пазара различни видове  храни (макронутриентен състав, при видовете храни) и влиянието им върху организма на човека и телесния състав.

Към статията
16.11.2018

Нискомаслена или въглехидратна диета

Статията засяга актуални въпроси свързани с изработването на хранителни програми с богато и ниско съдържание на мазнини или белтъчини, затлъстяването, както и ползите и недостатъците на съответните диети.

Към статията
03.11.2018

Хранене преди тренировка

Статията на Боян Бойчев е посветена на храненето преди тренировка, като изключително важно за ефективното протичане и извличане на максимални ползи от тренировъчната сесия. Специални благодарности на главния редактор на списание Атлетика, Антон Бонов, предоставил материала специално за JK Fitness и SNC.

Към статията
19.10.2018

Кетонните диети и метаболизмът (част 2)

Втората част на статията "Кетонните диети и метаболизмът" на доц. Валентин Панайотов д-р, разглежда ролята на инсулина във въглехидратния метаболизъм, физическите натоварвания и въглехидратния прием и други важни въпроси касаещи хората преминали на кетонни диети.

Към статията