Етикети
Боксови артикули Benlee & Rocky Marcìano креатин Novacrea креатин монохидрат смучещи таблети креатин инерционна тренировкa JK Fitness тренировъчна методика за кондиционна подготовка JK GYM Nautilus физически качества GOFLO Trainer в JK Fitness Market спортна напитка хранителни добавки вегани диетично хранене хидратация вода фитнес тренировки здраве хранителна програма здравословно хранене физически упражнения метаанализ наднормено тегло мускулна маса подкожни мазнини хранене кетонни диети метаболизъм циклични кардиотренировки сила силови качества аеробни тренировки мускулни обеми бързина Хранене преди тренировка червени мускулни влакна Инерционни тренировки „Inertial Pro Motion” joints legs-training високопротеинови диети High-protein-diets Масажът Cluster Dextrin въглехидрати хранене и хранителни добавки Energy Cakes Нискомаслена диета въглехидратна диета Витамините имунитет спорт стрес биоенергии
25.08.2019

Високопротеинови диети (част 2)

  Статията разглежда популярните изисквания относно здравословния състав на приеманата храна и съотношението на макрунутриентите - белтъци, въглехидрати и мазнини, както и ползите от хранителните режими с високо белтъчно съдържание. Във втората й част се дискутират биомеханичните механизми, телесната маса и състав и евентуалните странични ефекти от използването на високопротеиновите диети.

Към статията
16.06.2019

Високопротеинови диети (част 1)

  Статията разглежда популярните изисквания относно здравословния състав на приеманата храна и съотношението на макрунутриентите - белтъци, въглехидрати и мазнини, както и ползите от хранителните режими с високо белтъчно съдържание. В първата й част се отделя внимание и на чувстото за ситост, енергийния разход и термогенните ефекти при хранене.

Авторът на публикацията доц. Валентин Панайотов, д-р е преподавател по фитнес в Колеж по спорт "Био Фит" и завеждащ сектор в Катедра  "Тежка атлетика" в НСА "Васил Левски".

Към статията