JK GYM Nautilus разполага с две машини за инерционна тренировка.
Машините имат възможността да изчисляват и регистрират редица важни
показатели, като градиент на силата, пик на силата, мощност, промяна на
степента и характеристиката на усилията по време на тренировка, скорост на
преминаване от ексцентрична в концентрична фаза и много други показатели даващи информация за
нивото на кондиционната подготвеност на трениращите.
В основата на инерционната тренировка стои възможността за използване на
инерционните сили в ексцентричната фаза на движенията, следствие проявяваното ускорение
в концентрична фаза на усилията. За целта се използват специални инерционни
машини с регулиращо се съпротивление, като принципа е, чрез проволка фиксирана
за части от тялото, най-често за кръста и раменете, да се задвижва ролков
ротационен механизъм с определена скорост.