Фитнес уреди – за тренировка на цяло тяло в залата и у дома

 

Фитнес уредите са неизменна част от максимално ефективната и задоволителна тренировка в залата или у дома. Те спомагат за увеличаване на физическото натоварване, намаляване на подкожните мазнини и повишаване на мускулната маса. Разбира се, можете да изберете върху кои зони от тялото искате да въздействате в най-голяма степен. В зависимост от индивидуалните предпочитания и необходимости, можете да изберете различни фитнес уреди, на които да изпълнявате подходящи за Вас серии от упражнения.

 

Какво включва понятието фитнес уреди?

Фитнес уреди 1
Фитнес уреди - за всеки фитнес

Фитнес уреди е понятие с изключително широк обхват. Има различни категории и групи фитнес уреди, подходящи за тренировка на различните части от тялото. Обичайното място, на което ще откриете всички тях, е фитнес залата, но това не е напълно задължително. В случай че имате желание, свободно място у дома и финансови средства, които да отделите за закупуване на фитнес уреди, можете да си създадете зала, подходяща за тренировки у дома. Разбира се, при някои фитнес уреди са налице известни разлики - в зависимост от целевото предназначение. За тях е налице вътрешно подразделение на професионални фитнес уреди, подходящи за залата за тренировка, и такива за дома, които са предназначени за по-лесна употреба.

 

Видове фитнес уреди

Фитнес уредите могат да бъдат разделени съгласно отделните части на тялото, които таргетират и съответно, които натоварват. В този ред на мисли има фитнес уреди за ръце, рамене, корем, гръб, дупе и крака. Това разделение обаче не е особено детайлно и изчерпателно, тъй като отделните зони, които натоварвате посредством изпълнението на различните упражнения, биха могли да бъдат повече от само една. Въпреки разделението отделните типове фитнес уреди могат съвсем успешно да се комбинират в обща тренировка, която включва редуване и смяна на типа упражнения и приложеното натоварване. Най-често отделните тренировки се фокусират върху конкретна част от тялото, която натоварват активно чрез разнообразни упражнения. Въпреки това редовно се практикуват и тренировки за цяло тяло, за които е необходим по-голям набор от фитнес уредите в залата.

В зависимост от своето предназначение, фитнес уредите могат да се разделят на други две големи групи – за кардио тренировка и за силови упражнения. Кардио упражненията повишават издръжливостта на тялото, ускоряват метаболизма и балансират нивата на хормоните в организма. Силовите упражнения с фитнес уреди с тежести спомагат за горене на мазнините, развитие на мускулатурата и повишаване на мускулната маса.

 

Фитнес уреди за кардио тренировка

Фитнес уреди 2
Фитнес уреди - купете сега

Кардио тренировката представлява едно или повече упражнения в комбинация, които натоварват сърдечно-съдовата система. Повишавайки сърдечния ритъм, те стимулират циркулацията на кръв в цялото тяло. Основната цел, с която се практикува кардио тренировката, е топене на калории и горене на мазнини, но също така и покачване на мускулната маса. Когато изберете да извършвате кардио упражнения в залата, със сигурност ще са Ви необходими и подходящи фитнес уреди за това.

Бягащите пътеки са сред най-добре познатите кардио фитнес уреди. Много често те са и най-предпочитаните фитнес уреди за разгряване преди тренировка, за завършек след всички останали упражнение или като единствена и цялостна тренировка. Съществуват два основни вида бягащи пътеки – механични и електрически. Първата група фитнес уреди изискват да положите определени усилия, за да се задвижат и не предлагат избор на предварително зададени видове програми. Обратно, втората група фитнес уреди разполагат с богат набор от програми и разнообразни функции, които да направляват Вашата тренировка. Ако говорим за тренировка с фитнес уреди у дома, механичните бягащи пътеки са на по-ниска цена. От друга страна обаче, електрическите биха могли да бъдат по-полезни и насочващи, когато не се чувствате достатъчно сигурни в интуицията и знанията си по отношение на използването на фитнес уредите в домашни условия.

Велоергометрите и кростренажорите са другите два вида най-широко познати фитнес уреди. Велоергометърът е много подходящ за загряване преди началото на тренировката. Той натоварва долната част на тялото без да изморява, което го прави изключително щадящ към тялото, но също така много ефективен. Кростренажорът, от друга страна, натоварва всички мускулни групи. Бихме могли да го характеризираме като комбинация от няколко фитнес уреда в едно – пътека, велоергометър и степер. И двата вида фитнес уреди са подходящи за тренировка у дома. Кардио упражненията често са допълнени и с тренировка със степер. Компактен и лесно преносим, той отново развива мускулатурата на долната част на тялото и седалището.

 

Фитнес уреди за силова тренировка

Фитнес уреди 3
Фитнес уреди - изберете подходящ уред

Фитнес уредите, предназначени за силова тренировка, са значително по-разнообразни и повече на брой (в сравнение с кардио фитнес уредите). Силовите упражнения допълват и надграждат резултатите, постигнати чрез кардио тренировка. Затова и често двете се комбинират. Фитнес уредите за силова тренировка включват в структурата си и тежести, благодарение на които сами можете да изберете какво да бъде натоварването в съответната област. За максимално ефективна тренировка то не трябва да бъде непосилно, но е необходимо задължително да усещате напрежение. Това е ясен знак, че се раздвижвате, горите подкожни мазнини и работите в посока развитие и изграждане на мускулите.

Лежанката е сред най-често използваните силови фитнес уреди в залата, а и извън нея. Тя си партнира отлично с дъмбели, щанга - прав или крив лост - като оказва напрежение върху гърдите, раменете, гърба, бицепса или трицепса в зависимост от избраното за практикуване упражнение. Лежанката укрепва мускулите и повишава мускулната маса. От изключително важно значение за оптимален резултат е правилното изпълнение на всички групи упражнения.

Висилките, познати още като лостове за набиране, са фитнес уреди, които се фиксират към тавана. Те таргетират хората, спортуващи с по-голямо тегло и представляват цялостна конструкция. Удобни са за тренировка и у дома, като повишават издръжливостта и натоварват силно мускулите в горната част на тялото. Лег пресата е сред фитнес уредите, насочени към долната част на тялото. С нея работите за бедра, глутеуси и прасци.

 

Фитнес уреди, които ще откриете в JK Fitness Market

Фитнес уреди 4
Фитнес уреди - вижте всички наши продукти

Освен фитнес уреди, предназначени за тренировка на отделните мускулни групи, в JK Fitness Market ще откриете и комбинирани фитнес уреди. Те са значително по-многофункционални, тъй като Ви позволяват да оказвате натоварване върху различните зони на тялото и да работите за комплексно развитие на силата на мускулите на цялото тяло. Това ги прави удобни за практикуване на фитнес упражнения у дома, в случай че решите да си позволите такава инвестиция.

Един от комбинираните фитнес уреди, които предлагаме, е комбинираната лежанка. Тя е изключително подходяща за домашна употреба, тъй като позволява изпълнението на голям брой упражнения. Освен обичайните упражнения, които можете да извършите с помощта на дъмбели, тя има приставки за горен скрипец (за натоварване на гръбната мускулатура) и приставка за предна и задна част на бедрата. Обърнете внимание, че както комбинираната лежанка, така и голяма част от останалите комбинирани фитнес уреди в нашия каталог, са лесно сгъваеми и преносими. По този начин Ви позволяват едновременно да тренирате сякаш сте в залата, където и да се намирате, но и да пестите място.


Какво включва понятието фитнес уреди?
Видове фитнес уреди
Фитнес уреди за кардио тренировка
Фитнес уреди за силова тренировка
Фитнес уреди, които ще откриете в JK Fitness Market
Сортиране по:
Покажи:

Абдуктор машина за външна част на бедрата - Abductor TECA-SP170C

0.00 лв.
Абдуктор машината за външна част на бедрата -  Abductor TECA-SP170C на италиянската фирма TECA е идеална за изграждане на мускулите, разположена по външната част на бедрата по безопасен и ефективен начин.Предназначена е за оборудва..

Абдуктор машина за външна част на бедрата, Falcon - А9 019

3 340.00 лв.
Абдуктор машина за развиване на мускулите по външната част на бедрата, Falcon - А9 019Параметри:Въже: Стоманен кабел ø3.5 облечен в ПВЦ обшивка ø5.5mm Рамка боядисана в сребристо с лаково покритие Профил 1: Овален, 60x120мм T2.5 Пр..

Машина за вътрешна и външна част на бедрата Body-Solid Pro-Dual DIOT-SF

3 950.00 лв.
Машина за вътрешна и външна част на бедрата Body-Solid Pro-Dual DIOT-SFМашината за вътрешна и външна част на бедрата Pro-Dual DIOT-SF на Body-Solid е уредът, който ще ви позволи да фокусирате усилията си върху две от най-деликатните части н..

Машина за задна част на бедрата - Leg curl TECA-SP110C

0.00 лв.
Машината - Leg curl на италиянската фирма TECA е идеална за изграждане на мускулите, разположена по задната част на бедрата по безопасен и ефективен начин.Предназначена е за оборудване на интензивно натоварени професионални фитнес зали...

Машина за коремните мускули, Falcon - A9 010А

3 340.00 лв.
Машина за развиване на коремните мускули, Falcon - A9 010АМакари: Метални, ø106x20mm, с лагер 6202RS Въже: Стоманен кабел ø3.5 облечен в ПВЦ обшивка ø5.5mm Рамка боядисана в сребристо с лаково покритие Профил 1: Овален, 60x120мм T2..

Машина за предна част на бедрата - Leg extension TECA-SP100C

6 380.00 лв.
Машината - Leg extension на италиянската фирма TECA е идеална за изграждане на мускулите, разположена по предната част на бедрата по безопасен и ефективен начин.Предназначена е за оборудване на интензивно натоварени професионални фитнес..

Пек Дек машина за гърди - Pec Deck TECA-SP520C

0.00 лв.
 Пек Дек машината, модел-SP520C на италиаската компания TECA е предназначена за изолирано развиване на гръдата мускулатура.Машината за гръдни преси Pec Deck TECA-SP520C, развива силата, мускулните обеми и силовата издръжливост на муску..

DF Fitness Dual Function Abdominal crunch+Back extension - машина с двойна функция за коремни мускули

2 280.00 лв.
DF Fitness Dual Function Abdominal crunch+Back extension - машина с двойна функция за коремни мускули ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС DF Fitness Abdominal crunch+Back extension (Dual Function machine) е компактна машина..

DF Fitness Dual Function Abductor+ Adductor machine - машина с двойна функция за вътрешна и външна част на бедрата

2 280.00 лв.
DF Fitness Dual Function Abductor+ Adductor machine - машина с двойна функция за вътрешна и външна част на бедрата ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Dual Function Abductor+ Adductor machine e машина с двойна функция за трениране на ..

DF Fitness Dual Function Biceps + Triceps machine - машина с двойна функция за бицепси и трицепси

2 280.00 лв.
DF Fitness Dual Function Biceps + Triceps machine - машина с двойна функция за бицепси и трицепси ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС DF Fitness Biceps + Triceps machine (Dual Function machine) е компактна машина с двойна ф..

DF Fitness Dual Function Lat Pulldown + Row machine - Машина с двойно действие, горен и долен скрипец за гръб

2 280.00 лв.
DF Fitness Dual Function Lat Pulldown + Row machine - Машина с двойно действие, горен и долен скрипец за гръб ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС DF Fitness Lat Pulldown+ Row machine (Dual Function machine) е компактна..

DF Fitness Dual Function Leg Curl + leg extension - машина с двойна функция за предна и задна част на бедрата

2 280.00 лв.
DF Fitness Dual Function Leg Curl + leg extension - машина с двойна функция за предна и задна част на бедрата ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС DF Fitness Leg Curl+leg extension (Dual Function machine) е компактна ма..

DF Fitness Multi Press - машина с двойна функция за гърди

2 280.00 лв.
DF Fitness Multi Press - машина с двойна функция за гърди ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС DF Fitness Multi Press е машина с функция за промяна на наклона на лежащата опора с цел натоварване на различни части на мускулит..

LD Fitness 45" Camber Curl- машина за бицепси

2 380.00 лв.
LD Fitness 45" Camber Curl- машина за бицепси ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС   ..

LD Fitness Abdominal Isolator - машина за коремна преса

2 380.00 лв.
LD Fitness Abdominal Isolator - машина за коремна преса ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Abdominal Isolator - професионална машина за развиване на коремните мускули. Предназначена е за оборудване на интензивно натоварени и..

LD Fitness Abductor - абдуктор машина за външната част на бедрата

2 380.00 лв.
LD Fitness Abductor - абдуктор машина за външната част на бедрата ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Abductor е професионална абдуктор машина за развиване на мускулите по външната част на бедрата. Предназ..

LD Fitness Adductor- аддуктор машина за вътрешна част на бедрата

2 380.00 лв.
LD Fitness Adductor- аддуктор машина за вътрешна част на бедрата ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Adductor-  аддуктор машина - професионална за развиване на мускулите по вътрешната част на бедрата. Предназна..

LD Fitness Adjuatable Crossover Cable - кросоувър (двойна скрипцова система)

3 380.00 лв.
LD Fitness Adjuatable Crossover Cable - кросоувър (двойна скрипцова система) ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Adjuatable Crossover Cable - професионален кросоувър (порталена скрипцова система) за развиване на мускулите н..

LD Fitness Back Extension

2 380.00 лв.
LD Fitness Back Extension ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС LD Fitness Back Extension - професионална машина за развиване на мускулите по долната част на гърба. Предназначена е за оборудване на интензивно натоварени и масов..

LD Fitness Dip/Chin Assit - уред за набиране, кофички и коремни преси

2 380.00 лв.
LD Fitness Dip/Chin Assit - уред за набиране, кофички и коремни преси ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Incline Press е професионална машина за набиран на висилка, "кофички" и развиванена коремните мускули - 3 функции, като е възм..

LD Fitness Incline Press - машина за гърди

2 380.00 лв.
LD Fitness Incline Press - машина за гърди ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Incline Press е професионална машина за натоварване на гръдната мускулатура, и предимно на горната й част. Предназначена е за оборудване на интензивно..

LD Fitness Leg Extension - машина за лег екстензии за предна част на бедрата

2 380.00 лв.
LD Fitness Leg Extension - машина за лег екстензии за предна част на бедрата ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Leg Extension - професионална машина за развиване на мускулите по предна част на бедрата. Предназначена е за обо..

LD Fitness Long Pull - долен скрипец за гръб

2 380.00 лв.
LD Fitness Long Pull - долен скрипец за гръб ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Long Pull  - професионална машина за гребане - долен скрипец за развиване на мускулите на гърба. Предназначена е за оборудване на интензивн..

LD Fitness Pearl Delt/Pec Fly - машина за задначаст на раменете и флай

2 380.00 лв.
LD Fitness Pearl Delt/Pec Fly - машина за задначаст на раменете и флай ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Incline Press е професионална машина за мускулите по задна част на раменете и гръдните мускули. Предназначена е за оборудван..

LD Fitness Pectoral Machine - машина за гърди

2 380.00 лв.
LD Fitness Pectoral Machine - машина за гърди ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Incline Press е професионална машина за натоварване на гръдната мускулатура, и предимно на средната й част. Предназначена е за оборудване на инт..

LD Fitness Pull Down - горен скрипец за мускулите на гърба

2 380.00 лв.
LD Fitness Pull Down - горен скрипец за мускулите на гърба ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Pull Down  - професионална машина - горен скрипец за развиване на мускулите на гърба и по-специално разширяването им в горната ч..

LD Fitness Rotary Torso - машина за ротации от коремно-поясните мускули

2 380.00 лв.
LD Fitness Rotary Torso - машина за ротации от коремно-поясните мускули ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Rotary Torso - професионална машина за развиване на ротиращите тялото коремно-поясните мускули . Предназначена е за о..

LD Fitness Seated Dip - машина за кофички за трицепси

2 380.00 лв.
LD Fitness Seated Dip - машина за кофички за трицепси ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Seated Dip - професионална машина за развиване на трицепсите и мускулите по предна част на раменете. При работа с изнсени лакти встрани..

LD Fitness Seated Leg Curl - лег кърл машина от седеж за задначаст на бедрата

2 380.00 лв.
LD Fitness Seated Leg Curl - лег кърл машина от седеж за задначаст на бедрата ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Seated Leg Curl - професионална машина за развиване на мускулите по задната част на бедрата от и.п. седеж. ..

LD Fitness Shoulder Press - машина за раменни преси

2 380.00 лв.
LD Fitness Shoulder Press - машина за раменни преси ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Incline Press е професионална машина за раменни преси натоварващи основно мускулите на раменте. Предназначена е за оборудване на интензивн..

LD Fitness Vertical Press - вертикална преса за гърди

2 380.00 лв.
LD Fitness Vertical Press - вертикална преса за гърди ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Incline Press е професионална машина за натоварване на гръдната мускулатура, чрез събиране на ръцете - флай. Предназначена е за оборудване на инте..

Mашина с въже за дърпане, Marpo Rope

14 950.00 лв.
Marpo Rope - машина с въже за дърпане  Професионални уреди и машини  Това е машина на която е монтирано въже с дебелина 30 мм, което може да се изтегля под различно зададено съпротивление. Изработката на Marpo Rope може..

Nautilus One Машина за гръб - S5LATP

7 990.00 лв.
Nautilus One Машина за гръб - S5LATP ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Dial “ONE” For Unprecedented Results!  Nautilus ONE Strength Equipment combines a revolutionary new weight stack technology with the most intuitive and user-fr..

Nautilus One Машина за гърди - S5CP

7 990.00 лв.
Nautilus One Машина за гърди - S5CP ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Dial “ONE” For Unprecedented Results! Nautilus ONE Strength Equipment combines a revolutionary new weight stack technology with the most intuitive and user-friendly ..

Nautilus One Машина за предна част бедра - S5LE

7 990.00 лв.
Nautilus One Машина за предна част бедра - S5LE ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Dial “ONE” For Unprecedented Results! Nautilus ONE Strength Equipment combines a revolutionary new weight stack technology with the most intuitive and us..

Nautilus Кросоувър, портален скрипец

6 350.00 лв.
  Кросоувър, портален скрипец Nautilus ПРОФЕСИОНАЛНИ УРЕДИ И МАШИНИ ФИТНЕС Кросоувър, портален скрипец Nautilus е предназначен за комплексно развитие на всички мускули на човешкото тяло.    Състои се от двустранна скрипц..
Показани 1 до 36 от 155 (5 стр.)

Продуктов филтър

  • Производител
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Цена
    лв. - лв.
Категории