Фитнес уреди – за тренировка на цяло тяло в залата и у дома

 

Фитнес уредите са неизменна част от максимално ефективната и задоволителна тренировка в залата или у дома. Те спомагат за увеличаване на физическото натоварване, намаляване на подкожните мазнини и повишаване на мускулната маса. Разбира се, можете да изберете върху кои зони от тялото искате да въздействате в най-голяма степен. В зависимост от индивидуалните предпочитания и необходимости, можете да изберете различни фитнес уреди, на които да изпълнявате подходящи за Вас серии от упражнения.

 

Какво включва понятието фитнес уреди?

Фитнес уреди 1
Фитнес уреди - за всеки фитнес

Фитнес уреди е понятие с изключително широк обхват. Има различни категории и групи фитнес уреди, подходящи за тренировка на различните части от тялото. Обичайното място, на което ще откриете всички тях, е фитнес залата, но това не е напълно задължително. В случай че имате желание, свободно място у дома и финансови средства, които да отделите за закупуване на фитнес уреди, можете да си създадете зала, подходяща за тренировки у дома. Разбира се, при някои фитнес уреди са налице известни разлики - в зависимост от целевото предназначение. За тях е налице вътрешно подразделение на професионални фитнес уреди, подходящи за залата за тренировка, и такива за дома, които са предназначени за по-лесна употреба.

 

Видове фитнес уреди

Фитнес уредите могат да бъдат разделени съгласно отделните части на тялото, които таргетират и съответно, които натоварват. В този ред на мисли има фитнес уреди за ръце, рамене, корем, гръб, дупе и крака. Това разделение обаче не е особено детайлно и изчерпателно, тъй като отделните зони, които натоварвате посредством изпълнението на различните упражнения, биха могли да бъдат повече от само една. Въпреки разделението отделните типове фитнес уреди могат съвсем успешно да се комбинират в обща тренировка, която включва редуване и смяна на типа упражнения и приложеното натоварване. Най-често отделните тренировки се фокусират върху конкретна част от тялото, която натоварват активно чрез разнообразни упражнения. Въпреки това редовно се практикуват и тренировки за цяло тяло, за които е необходим по-голям набор от фитнес уредите в залата.

В зависимост от своето предназначение, фитнес уредите могат да се разделят на други две големи групи – за кардио тренировка и за силови упражнения. Кардио упражненията повишават издръжливостта на тялото, ускоряват метаболизма и балансират нивата на хормоните в организма. Силовите упражнения с фитнес уреди с тежести спомагат за горене на мазнините, развитие на мускулатурата и повишаване на мускулната маса.

 

Фитнес уреди за кардио тренировка

Фитнес уреди 2
Фитнес уреди - купете сега

Кардио тренировката представлява едно или повече упражнения в комбинация, които натоварват сърдечно-съдовата система. Повишавайки сърдечния ритъм, те стимулират циркулацията на кръв в цялото тяло. Основната цел, с която се практикува кардио тренировката, е топене на калории и горене на мазнини, но също така и покачване на мускулната маса. Когато изберете да извършвате кардио упражнения в залата, със сигурност ще са Ви необходими и подходящи фитнес уреди за това.

Бягащите пътеки са сред най-добре познатите кардио фитнес уреди. Много често те са и най-предпочитаните фитнес уреди за разгряване преди тренировка, за завършек след всички останали упражнение или като единствена и цялостна тренировка. Съществуват два основни вида бягащи пътеки – механични и електрически. Първата група фитнес уреди изискват да положите определени усилия, за да се задвижат и не предлагат избор на предварително зададени видове програми. Обратно, втората група фитнес уреди разполагат с богат набор от програми и разнообразни функции, които да направляват Вашата тренировка. Ако говорим за тренировка с фитнес уреди у дома, механичните бягащи пътеки са на по-ниска цена. От друга страна обаче, електрическите биха могли да бъдат по-полезни и насочващи, когато не се чувствате достатъчно сигурни в интуицията и знанията си по отношение на използването на фитнес уредите в домашни условия.

Велоергометрите и кростренажорите са другите два вида най-широко познати фитнес уреди. Велоергометърът е много подходящ за загряване преди началото на тренировката. Той натоварва долната част на тялото без да изморява, което го прави изключително щадящ към тялото, но също така много ефективен. Кростренажорът, от друга страна, натоварва всички мускулни групи. Бихме могли да го характеризираме като комбинация от няколко фитнес уреда в едно – пътека, велоергометър и степер. И двата вида фитнес уреди са подходящи за тренировка у дома. Кардио упражненията често са допълнени и с тренировка със степер. Компактен и лесно преносим, той отново развива мускулатурата на долната част на тялото и седалището.

 

Фитнес уреди за силова тренировка

Фитнес уреди 3
Фитнес уреди - изберете подходящ уред

Фитнес уредите, предназначени за силова тренировка, са значително по-разнообразни и повече на брой (в сравнение с кардио фитнес уредите). Силовите упражнения допълват и надграждат резултатите, постигнати чрез кардио тренировка. Затова и често двете се комбинират. Фитнес уредите за силова тренировка включват в структурата си и тежести, благодарение на които сами можете да изберете какво да бъде натоварването в съответната област. За максимално ефективна тренировка то не трябва да бъде непосилно, но е необходимо задължително да усещате напрежение. Това е ясен знак, че се раздвижвате, горите подкожни мазнини и работите в посока развитие и изграждане на мускулите.

Лежанката е сред най-често използваните силови фитнес уреди в залата, а и извън нея. Тя си партнира отлично с дъмбели, щанга - прав или крив лост - като оказва напрежение върху гърдите, раменете, гърба, бицепса или трицепса в зависимост от избраното за практикуване упражнение. Лежанката укрепва мускулите и повишава мускулната маса. От изключително важно значение за оптимален резултат е правилното изпълнение на всички групи упражнения.

Висилките, познати още като лостове за набиране, са фитнес уреди, които се фиксират към тавана. Те таргетират хората, спортуващи с по-голямо тегло и представляват цялостна конструкция. Удобни са за тренировка и у дома, като повишават издръжливостта и натоварват силно мускулите в горната част на тялото. Лег пресата е сред фитнес уредите, насочени към долната част на тялото. С нея работите за бедра, глутеуси и прасци.

 

Фитнес уреди, които ще откриете в JK Fitness Market

Фитнес уреди 4
Фитнес уреди - вижте всички наши продукти

Освен фитнес уреди, предназначени за тренировка на отделните мускулни групи, в JK Fitness Market ще откриете и комбинирани фитнес уреди. Те са значително по-многофункционални, тъй като Ви позволяват да оказвате натоварване върху различните зони на тялото и да работите за комплексно развитие на силата на мускулите на цялото тяло. Това ги прави удобни за практикуване на фитнес упражнения у дома, в случай че решите да си позволите такава инвестиция.

Един от комбинираните фитнес уреди, които предлагаме, е комбинираната лежанка. Тя е изключително подходяща за домашна употреба, тъй като позволява изпълнението на голям брой упражнения. Освен обичайните упражнения, които можете да извършите с помощта на дъмбели, тя има приставки за горен скрипец (за натоварване на гръбната мускулатура) и приставка за предна и задна част на бедрата. Обърнете внимание, че както комбинираната лежанка, така и голяма част от останалите комбинирани фитнес уреди в нашия каталог, са лесно сгъваеми и преносими. По този начин Ви позволяват едновременно да тренирате сякаш сте в залата, където и да се намирате, но и да пестите място.


Какво включва понятието фитнес уреди?
Видове фитнес уреди
Фитнес уреди за кардио тренировка
Фитнес уреди за силова тренировка
Фитнес уреди, които ще откриете в JK Fitness Market
Сортиране по:
Покажи:

Машина за гръдните мускули - Chest press TECA-SP630C

0.00 лв.
Машината модел SP630C на италиянската фирма TECA е идеална за изграждане на гръдните мускули по безопасен и ефективен начин.Предназначена е за оборудване на интензивно натоварени професионални фитнес зали.Машините TECA са характери със ..

Машина за гръдните мускули - Dorsi Pecto TECA-SP560C

0.00 лв.
Машината  за гръдните мускули Dorsi Pecto, модел SP560C на италиянската фирма TECA е идеална за изграждане на мускулите, разположена по долната част на гърдите по безопасен и ефективен начин.Машната за гръдни преси позволява да се тр..

Машина за гърди и задна част на рамене- A6-002A Pec Fly And Rear Delt, Falcon

2 890.00 лв.
Машина  за трениране на мускулите на гърдите и задната част на раменете - A6-002A Pec Fly And Rear Delt, от серията Body Strong на Falcon е професионална и е предназначена за оборудване на натоварени фитнес зали.Компактна и удобна с дв..

Машина за заднобедрени мускули - A6-013 Seated Leg Curl, Falcon

2 890.00 лв.
Машина  за развиване мускулите по задната част на бедрата - A6-013 Seated Leg Curl,  от серията Body Strong на Falcon е професионална и е предназначена за оборудване на натоварени фитнес зали. Тренира се от седеж.Компактна и удо..

Машина за заднобедрени мускули - Standing leg curl TECA-SP120C

0.00 лв.
Машината - Standing Leg curl на италиянската фирма TECA е идеална за изграждане на мускулите, разположена по задната част на бедрата по безопасен и ефективен начин.Работи се от позиция - стоеж.Предназначена е за оборудване на интензивно..

Машина за коремна мускулатура - A6-010 Abdominal, Falcon

2 890.00 лв.
Машина  за коремната мускулатура - A6-010 Abdominal, от серията Body Strong на Falcon е професионална и е предназначена за оборудване на натоварени фитнес зали. С тази машина се развиват коремните мускули.Компактна и удобна за провеж..

Машина за коремните мускули - Abdominal TECA-SP600C

0.00 лв.
Машина  за коремните мускули -  Abdominal TECA-SP600C е идеална за изграждане на мускулите, разположени около общия център на тежестта на тялото по безопасен и ефективен начин. В тази част се натрупват най-много мазнини и за тов..

Машина за мускулите на гърдите - A6-001 Cheat Press, Falcon

2 890.00 лв.
Машината  за развиване мускулите на гърдите - A6-001 Cheat Press от серията Body Strong на Falcon е професионална и е предназначена за оборудване на натоварени фитнес зали.Компактна и удобна за провеждане на тренировъчна дейност.Машина..

Машина за мускулите на гърдите - Pec Fly A6-002, Falcon

2 890.00 лв.
Машината  за развиване мускулите на гърдите - Pec Fly A6-002 от серията Body Strong на Falcon е професионална и е предназначена за оборудване на натоварени фитнес зали.Компактна и удобна за провеждане на тренировъчна дейност.Машина..

Машина за мускулите на раменете - Shoulder Press A6-003, Falcon

2 890.00 лв.
Машина  за развиване мускулите на раменете - Shoulder Press A6-003, от серията Body Strong на Falcon е професионална и е предназначена за оборудване на натоварени фитнес зали.Компактна и удобна за провеждане на тренировъчна дейност.Маш..

Машина за мускулите на раменете - Shoulder press TECA-SP660C

0.00 лв.
Машината за раменни преси, модел SP660C на италиянската фирма TECA е идеална за изграждане на мускулите на раменете по безопасен и ефективен начин.Предназначена е за оборудване на интензивно натоварени професионални фитнес зали.Притежава ..

Машина за мускулите на седалището - Gluteus kick TECA-SP320C

0.00 лв.
Gluteus press TECA-SP320C на италиянската фирма TECA е идеална за изграждане на мускулите, разположена по седалището по безопасен и ефективен начин.Развива формата и релефа на глутеуса и съседните му мускули е подходяща за тези, които..

Машина за мускулите по задната част на бедрата - A6-013A Leg Curl, Falcon

2 890.00 лв.
Машина  за мускулите по задната част на бедрата - A6-013A Leg Curl, от серията Body Strong на Falcon е професионална и е предназначена за оборудване на натоварени фитнес зали. Тренира се от лег.Компактна и удобна за провеждане на трени..

Машина за мускулите по задната част на бедрата - Sitting curl TECA-SP210C

0.00 лв.
Машината  за мускулите по задната част на бедрата - Sitting curl на италиянската фирма TECA-SP210C Ви позволява да тренирате мускулите на бедрата си от необичайни ъгли, в пълна безопасност. ROM устройството ограничава движението на кра..

Машина за мускулите привеждачи на бедрата - A6-018 Hip Adductor, Falcon

2 890.00 лв.
Машината  за мускулите привеждачи на бедрата - A6-018 Hip Adductor, от серията Body Strong на Falcon е професионална и е предназначена за оборудване на натоварени фитнес зали. Особено използвана от жени.Компактна и удобна за провеждане..

Машина за мускулите-ротатори на тялото - Rotary Torso TECA-SP670C

0.00 лв.
Машина  за мускулите-ротатори на тялото -   Rotary Torso TECA-SP670C на италианската фирма TECA е идеална за изграждане на мускулите-ротатори разположени около ОЦТ на тялото по безопасен и ефективен начин.Развива формата ..

Машина за набиране и кофички - Chin / Dip Assist TECA-SP570C

0.00 лв.
 Машина  за набиране и кофички - Chin / Dip Assist, модел -SP570C на италианската компания TECA е предназначена за развиване на мускулите разположени по горната част на тялото - гръб, гърди, ръце, рамене. Развива силата, мускулнит..

Машина за преднобедрени мускули - A6-014 Leg Extension, Falcon

2 890.00 лв.
Машина  за мускулите по предната част на бедрата - A6-014 Leg Extension, от серията Body Strong на Falcon е професионална и е предназначена за оборудване на натоварени фитнес зали.Компактна и удобна за провеждане на тренировъчна дейн..

Машина за трицепси - Tricep extension TECA-SP770C

0.00 лв.
Машина  за трицепси, модел SP770C на италианската фирма TECA, Ви позволява да тренирате мускулите - разгъвачи в лакътните стави си от необичайни ъгли, в пълна безопасност. Движението е познато още, като "френска преса".ROM устройство..

Машина за хиперекстензии - Lower back TECA-SP610C

0.00 лв.
Машината  за хиперекстензии -  Lower back на италианската фирма TECA е идеална за изграждане на мускулите, разположена по долната част на гърба по безопасен и ефективен начин.Машината, освен че е проектирана за да осигури ефикас..

Машина за бицепс, Falcon - А9 006

3 340.00 лв.
Бицепс машина за професионална употребаПараметри:Макари: Метални, ø106x20mm, с лагер 6202RS Въже: Стоманен кабел ø3.5 облечен в ПВЦ обшивка ø5.5mm Рамка боядисана в сребристо с лаково покритие Профил 1: Овален, 60x120мм T2.5 Про..

Машина за бицепси - A-006 Biceps Curl, Falcon

2 890.00 лв.
Машината за бицепси -  A-006 Biceps Curl, от серията Body Strong на Falcon е професионална и е предназначена за оборудване на натоварени фитнес зали. Използва се за развиване на мускулите сгъвачи в лакътните стави.Компактна и удобна ..

Машина за гръб - Хоризонтален скрипец, Falcon - А9 012А

3 340.00 лв.
Машина за развиване на мускулите на гърба - Хоризонтален скрипец, Falcon - А9 012АПараметри:Макари: Метални, ø106x20mm, с лагер 6202RS Въже: Стоманен кабел ø3.5 облечен в ПВЦ обшивка ø5.5mm Рамка боядисана в сребристо с лаково покрити..

Машина за гръб, Falcon - А9 004

3 340.00 лв.
Машина за гръб, Falcon  - А9 004Професионалните машини работещи на изокинетичен принцип под марката Falcon, са специална изработка от висококачествена стомана на конструкцията и повишена здравина на останалите детайли, каквито кон..
-22%
Машина за гръб, Falcon - А9 012B

Машина за гръб, Falcon - А9 012B

3 340.00 лв.

2 590.00 лв.

Falcon Машина за гръб - А9 012B, предназначена за развиване на мускулите на гърбаПараметри:Макари: Метални, ø106x20mm, с лагер 6202RS Въже: Стоманен кабел ø3.5 облечен в ПВЦ обшивка ø5.5mm Рамка боядисана в сребристо с лаково покритие..

Машина за гръдни преси - Advanced Chest Press TECA-SP590C

7 580.00 лв.
Машината за гръдни преси, модел-SP590C на италианската компания TECA е предназначена за развиване на мускулите на гърдите по оптимален и безопасен начин. Развива силата, мускулните обеми и силовата издръжливост на гръдните мускули. Предназн..

Машина за гърди ( пек - дек ), Falcon - А9 002

3 340.00 лв.
Машина за развиване на мускулите на гърдите ( пек - дек ), Falcon - А9 002Параметри:Макари: Метални, ø106x20mm, с лагер 6202RS Въже: Стоманен кабел ø3.5 облечен в ПВЦ обшивка ø5.5mm Рамка боядисана в сребристо с лаково покритие Про..

Машина за гърди и задни делтоиди - пек - дек /пек - бек, Falcon - А9 002А

3 340.00 лв.
Машина за развиване мускулите на гърдите и задните делтовидни мускули - пек - дек /пек - бек на FalconПрофесионалните машини работещи на изокинетичен принцип под марката Falcon, са специална изработка от висококачествена стомана на кон..

Машина за гърди, Falcon - А9 001

3 340.00 лв.
Машина за развиване мускулите на гърдите, Falcon - А9 001Макари: Метални, ø106x20mm, с лагер 6202RS Въже: Стоманен кабел ø3.5 облечен в ПВЦ обшивка ø5.5mm Рамка боядисана в сребристо с лаково покритие Профил 1: Овален, 60x120мм T2...

Машина за долната част на гръба, Falcon - А9 009

3 340.00 лв.
Машина за развивана на мускулите на долната част на гръба, Falcon - А9 009Показатели:Pulley: Nylon, ø106x20mm, with sealed bearing 6202RS Cable: Steel cable ø3.5 jacketed with PVC ø5.5mm outside diameter Frame dark gray painted Tube 1: R..

Машина за задна част бедра, Falcon - А9 013А

3 340.00 лв.
Машина за развиване на мускулите по задната част на бедрата, Falcon - А9 013АМакари: Метални, ø106x20mm, с лагер 6202RS Въже: Стоманен кабел ø3.5 облечен в ПВЦ обшивка ø5.5mm Рамка боядисана в сребристо с лаково покритие Профил 1: Овал..

Машина за задна част бедрата, Falcon - А9 013

3 340.00 лв.
Машина за развиване на мускулите по задна част бедрата, Falcon - А9 013Макари: Метални, ø106x20mm, с лагер 6202RS Въже: Стоманен кабел ø3.5 облечен в ПВЦ обшивка ø5.5mm Рамка боядисана в сребристо с лаково покритие Профил 1: Овален..

Машина за задна част на раменете - Rear Delt TECA-SP550C

0.00 лв.
Машината -  Rear Delt,  модел -SP550C на италианската компания TECA е предназначена за развиване предимно на мускулите разположени по задната част на раменете. Развива силата, мускулните обеми и силовата издръжливост на задната гл..

Машина за инерционна тренировка - ProSquat Fit, Proinertial

8 900.00 лв.
Машината PROINERTIAL® PROSQUAT FIT е предназначена за провеждане на инерционна тренировка, която създава най-добрите условия за развиване на максималната сила на мускулите.В основата на инерционната тренировка стои възможността за използван..

Машина за инерционна тренировка - PULLEY PRO, Proinertial

8 900.00 лв.
Машината PROINERTIAL® PULLEY PRO е създадена за да осигури най-добрите условия за развиване на еластичните свойства на мускулите и използване на енергията на еластична деформация с цел развиване на максималните силови възможности и взривн..

Машина за клек и прасци Body-Solid GSCL360

1 493.00 лв.
Машина за клек и прасци Body-Solid GSCL360Машината за клек и прасци на Body-Solid GSCL360 е специално проектирана, за да ограничи рисковете от травми и контузии, които съществуват при класическото упражнение със свободни тежести. В същото в..
Показани 73 до 108 от 155 (5 стр.)

Продуктов филтър

  • Производител
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Цена
    лв. - лв.
Категории