Автор: Юлиан Карабиберов
Какво разбираме под функционалност?
На първо място, това е способността на разглеждания обект да изпълнява функциите за които е предназначен, или желаем да изпълнява. Мускулите са предназначени да се съкращават за да преместват в пространството звената за които са захванати. Сърдечният мускул да задвижва кръвотока, с което да се снабдяват мускулите с енергийни вещества, а мозъка с кислород и по този начин да се осигурява работата му. Мозъкът има когнитивни функции, т.е. да мисли, взима решения и управлява работата на мускулите, органите и системите. Според функциите си, причисляваме мускулите към работната система на организма, сърцето към обезпечаващата, а мозъка към командната. Всеки орган със своята функция, предназначение и значение. В същността си метаболизма на белите мускулни влакна, ангажира почти всички системи на тялото с цел поддържане равновесието в работната им среда. Ако тренировките целенасочено биха подобрявали работата на тези органи и системи, то бихме могли да ги наречем функционални по отношение на тях. Така например, клека с щанга е само средство за придобиване на сила, функционално използвана за да сяда и става човек от стола. Той никога не прави това с щанга на рамена.
Продължение на: https://www.biofitcollege.com/functional-koordinacionna-trenirovka-jk-fit-motion/
JK Fitness & Колеж по спорт "Био Фит"