С настоящия материал искаме да ви запознаем с един автоексперимент, в който авторът на тренировъчната система JK Fit Motion – доц. Юлиан Карабиберов, променя своята кондиция и визия 3 пъти за период от 8 месеца, въпреки неговата почти 60-годишна възраст. Целта е да се покаже, че е напълно възможно и лесно, независимо от възрастта, човек да променя неколкократно за сравнително малък период от време, телесния си състав и фитнес форма, стига да няма ограничения от здравословен и психологичен характер.
Задачите на експеримента са свързани с трикратно влизане и излизане от форма в продължение на 32 седмици, като се проследява промяната на визията, процента телесни мазнини, нивото на двигателните качества сила и силова издръжливост, чрез лесноизпълними тестове. Публикацията е подкрепена със снимков материал. Посочени са конкретни принципи и особености на тренировъчната система на автора, правещи я ефективна в краткосрочен план при многократно използване.
Дългогодишният опит на автора позволява да се направят редица ценни за практиката изводи и препоръки, помагащи за икономизирането и оптимизирането на методиката на тренировка във фитнеса.
Опознавайки системата на своето АЗ, човек може да научи нейния духовен елемент да чувства вибрациите на материалното тяло; да научи командния и център – мозъкът да събира и концентрира енергията и да го накара да осмисля, разбира и отдиференцира потокът информация. След това е само въпрос на интуитивна обработка и вземане на интелигентни управленчески решения за действие, като тогава човек разбира, че системата е самия Той!
Прочетете цялата статия на личния сайт на автора: http://julian-karabiberov.com/blog/