-600x400.jpg)
Статия на ENERGYBODY (Германия)
Едва ли нещо е обект на толкова много влияещи фактори и има толкова сложен характер като човешката имунна система. Независимо дали се чувстваме енергийно заредени, във форма, активни и мотивирани или пък слаби, потиснати и депресирани, корелира също толкова много с това, колкото нашата устойчивост на стрес и на дискомфорта на стресорните физически натоварвания. Преди всичко нашето модерно общество причинява постоянен стрес чрез хронично повишен кортизол в организма и по този начин насърчава общата податливост към болести. Това прави нашия организъм все по-податлив на външни атаки на бактериии и вируси. Нашата отслабена защита е по -лесно преодоляна на първо място, а пълната защита и последващата регенерация отнемат повече време. Някои дори страдат от възпалено гърло, хрема, общо лошо състояние и липса на мотивация в продължение на месеци. Това води до продължителна имуносупресия чрез трайно повишени нива на кортизола. В тази връзка е необходимо да вземем мерки за противодействие. Не може най -мъдрото решение да е да се пренебрегнат проблемите или да се прибегне до приема на лекарства, много от които със странични ефекти. Далеч по-разумно е да използваме храната която консумираме като лечебно средство и да подпомогнем организма с прием на правилните хранителни добавки. Те предлагат очевидно предимство.
Ние самите инвестираме много време и ноу-хау в разработването на най-добрите хранителни добавки и работим заедно с доказани специалисти в тази област.
Как да поддържате имунната си система по естествен начин?
Имунната система на човека е изключително сложно устроена. Когато е слаба, организъм става податлив на действието на патогените, които могат да го атакуват без адекватна съпротива от негова страна. Намалената имунна защита се претоварва по -лесно, а последващото пълно възстановяване продължава значително по-дълго. Възпалено гърло, капещ нос, обща липса на работоспособност и мотивация често се проявяват като обичайни характеристики. Прекалено напрегнатата работа води до хронично неестествено високо ниво на кортизол, което причинява потискане на имунитета. Всички трябва да се опитаме да противодействаме адекватно без да се чака до последния момент, когато е неизбежно да се прибегне до използване на силни и евентуално рискови лекарства. Много по -разумно е да използваме дадената от Бога храна като лечебно средство, допълнено със специализирани хранителни добавки.
Въз основа на нашия опит препоръчваме специални естествени вещества:
1. ИНУЛИН.
Това е полизахарид съставен от градивни елементи на фруктоза, Присъства в различни видове растения, такива от семейството на слънчогледите, като се срещат главно в луковиците, артишокът и др. Инулинът е едно от пребиотичните вещества. Много полезни са млечнокиселите бактерии в червата (например бифидобактерий), които заедно с инулина имат имуноукрепващ ефект. Здравото черво е на здрав човек! Късоверижните захари като захароза, свободна фруктоза и глюкоза насърчават растежа на неблагоприятни дрожди като Candida, които могат да повлияят негативно на имунната ни система (особено чрез образуването на неблагоприятни метаболитни продукти). Следователно приема на захар трябва да бъде намалена! Естествените алтернативи като стевиол са особено подходящи като подсладители, а и нулинът също подслажда добре. Инулинът е известен като силен пребиотик, използван също от млечнокисели бактерии като L.bifidum като храна и следователно като растежен фактор. Това има индиректен имуноповишаващ ефект.
2. L-ГЛУТАМИНОВА КИСЕЛИНА
L-глутаминовата киселина традиционно се използва при спешно лечение. Ообено в случаи на сериозни наранявания (например изгаряния), тялото може да загуби способността си да произвежда тази аминокиселина. Нови проучвания показват връзка между регенеративния капацитет на организма и нивата на глутамин. Очевидно тази аминокиселина съкращава времето за регенерация. С приема й ще възвърнете силите си по-бързо след боледуване. Смята се също, че глутаминът има положителен ефект върху червата (особено чревната лигавица). L-глутамин може да бъде доставен под формата на свободна аминокиселина или в конгломерат с други аминокиселини, пептиди и протеини под формата на висококачествен протеинов концентрат, какъвто е специално създадения в лабораторията на ENRGYBODY, “Whey Protein”. Въпреки това, свободно доставяната аминокиселина е по –функционална, затова създадохме лабораторните аминокиселини в свободна форма – „100% Anabol”
.
3. НАТУРАЛНИ РАСТИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА Възродиха се старите знания: множество традиционно използвани растителни вещества имат имуностимулиращ ефект или директно осигуряват съставки, които поддържат имунната система (например естествен витамин С от шипки, морски зърнастец и др.). Полифенолите (силни антиоксиданти от зелен чай и гроздови семки) и други вещества (например гингерол от джинджифил) изглежда имат особено положителен ефект. Те поддържат тялото като действат като „чистачи“ - така наречените уловители на свободни радикали, като се борят директно с нежеланите натрапници. Освен това те могат да активират нашата имунна система (напр. Т-убийци и помощни клетки). Ако те са активирани и следователно по-бдителни, натрапниците могат да бъдат елиминирани по-бързо и по-ефективно. Тези вещества ативират нашите „аварийни служби“, така да се каже, да бъдат по-бързо на мястото на действието при спешни случаи и да нанасят по -добри, по -ефективни и по -точни удари върху вредителите.
Друго особено ценно растение е куркумата. Наред с други ползи, куркумата има подчертани противовъзпалителни ефекти - възпалението почти винаги е придружено от инфекции. По -доброто им контролиране по естествен начин може да отслаби процесите и да осигури положителна хранителна подкрепа за нормалните лекарствени продукти, ако евентуално се приемат.
4. ТРАДИЦИОННИ ВИТАМИНИ, МИНЕРАЛИ
Витамините не трябва да се използват самоцелно. По -скоро те трябва да допълват и да действат като кофактори. Разбира се, на първо място е витамин С, за предпочитане от естествени източници. Растителните екстракти (ацерола, шипка и др.) не само „осигуряват“ самия витамин, но и вторични растителни вещества (например антиоксиданти). Природата просто знае по -добре! В допълнение към витамин С, особено витамин D3, се препоръчва класът на витамините от група В (например В12, В6, фолиева киселина), селен, цинк и минерал магнезий.
С всички добри съвети обаче, винаги трябва да се има предвид, че дори най -добрата диета и хранителни добавки няма да доведат до очакваното, ако не се приемат редовно! Приемайте своята „жизненоважна храна“ и хранителните добавки непрекъснато и редовно. Препоръчва се да се използва курс от поне 2-3 месеца, по време на особена опасност и по-дълго за особено застрашени социални групи и лица подложени на риск, като например лекари занимаващи се с болни.
Авторско право © FFB GmbH JK Fitness