Мускули (книга), Валентин Панайотов

Мускули е ново преработено учебно помагало по културизъм, фитнес и силова подготовка.

В книгата са разгледани механизмът на мускулните съкращения и движенията на костните звена, силата като двигателно качество на човека, енергоосигуряването на мускулната работа и енергетичните системи на неговия организъм.

Разгледана е физиологията на силовите и аеробните натоварвания, физическите натоварвания и утилизация на мастната тъкан.

Подробно са анализирани културистичните принципи и методи, показателите на тренировъчните натоварвания и периодизацията на спортната подготовка.

В книгата са описани възрастовите и половите особености на процесите на адаптация към силовите натоварвания.

Засегнати са и въпроси свързани с храненето при физически натоварвания, биостимулирането и допинга.

"Мускули" е полезно четиво като за начинаещи фитнесмени, така и за напреднали силови атлети.

Автор на книгата е проф. Валентин Панайотов, д-р, ръководител на сектор "Тежка атлетика" към катедра ТАБФСВ в Национална Спортна Академия "Васил Левски" и преподавател в НСА, Колеж по спорт "Био Фит" и автор на редица научни публикации в сферата на културизма, фитнеса и здравословния начин на живот.

Рецензенти на книгата са проф. Димитър Гюрков, дн и проф. Юлиан Карабиберов, д-р.

Издадена - 2024 год.

Предложена за първи път на българския фитнес пазар в JK Fitness.

Спортна литература, културизъм, фитнес, силова подготовка