Тренировъчни натоварвания в спортното плуване

Книгата Тренировъчни натоварвания в спортното плуване е уникално учебно помагало за всички спортове, в които основно физическо качество е издръжливостта.

Разглежда зоните на интензивност в които трябва да се тренира за издръжливост в цилкичните спортове. Към тях спадат бяганията на средни, дълги и свръхдълги разстояния, плувните дисциплини, колоезденето, ски бягането и други.

Направен е задълбочен анализ на физиологичните механизми , осигуряващи енергия за мускулните съкращения.

Разгледана е структурата на тренировъчното натоварване, както и други полезни за практиката въпроси, свързани със спортната тренировка.

Учебното помагало е с обем от 144 стр.

Автор: проф. Николай Изов

Разпространява се от JK Fitness