Фитнес- физическо съвършенство и хармония, книга
"Фитнес- физическо съвършенство и хармония" е първата книга за фитнес в България, която разглежда методиката на подготовка през миналия век, целяща развиване на двигателни качества обслужващи човека в неговото ежедневие, оформяне на красива и хармонична фигура и добро здраве.
За постигане на целта, в книгата се разглеждат основно два типа средства - циклични кардиоупражнения и силови със свободни тежести, собствено тегло и на машини с променливо съпротивление.
Представени са иновативни авторски принципи, програма за подготовка и редица специфики в методиката за изграждане на атлетична фигура.
Комплексния подход с приоритети в отделните етапи при планирането на подготовката в годишния цикъл е основополагащ в постигането на хармония на човека с Природата.
Автор: Юлиан Карабиберов
Няма мнения за този продукт.
Няма отзиви за този продукт, бъдете първи!
